Ohjelmassa dynaamista liikkuvuutta edistäviä harjoitteita sekä kehon hallintaa.
Ohjaajana Fustra Personal Trainer Annukka Hinkkala.
Asuste: no gi =) eli liikunnallinen asuste.
Ilmoittaudu Hartzalle… faces, sms:s, whatssappiss, puhelus, facetofaces… =)
Tervetuloa vaikka et pikkujouluihin tulisikaan.
Treeni tarkoitettu Kushin-Kan ry:n aikuisryhmissä treenaaville.

t: hartza